SWEET DREAMin reality,, I'm writing this entry in the middle of the day...... whoa!! it's hot today..... I think of sleeping out of the blue.... I got a few information of the advantages of enough sleep.....
sape sapa yang suffer dari INSOMNIA memang unlucky sebab tak oleh rasa kenikmatan tidur kann..... sedih sedey.... takpe takpa.... Nadh pun macam korang gak.... huhuhuhu.....
kebaikan tidur cukup nih ada kena mengena dengam kecantikan taw..... sebab tu Nadh kata pesakit INSOMINA ni memang unlucky terutama untuk perempuan.....
kulit muka kita takkan tercemar kalau kita dapat tidur yang cukup...... masa tidur,, kulit muka bernafas...... apabila kulit muka kita dapat bernafas dengan betul,,, kulit muka kita takkan dijangkiti dengan JERAWAT..... musuh utama perempuan........... sebab tu lah kalau tidur,, jangan pakai mekap..... nanti kulit muka rosak.....
untuk mengekalkan bentuk tubuh yang langsing,, tidur yang cukup amatlah diperlukan...... penghidap INSOMNIA atau sleeping disorder lebih cenderung untuk menjadi gemuk..... so girls,, take enough sleep if you don't want to increase your weight......
tidur yang cukup dapat mengekalkan kualiti dan prestasi yang baik di tempat kerja atau sekolah...... kalau kita tidur cukup,,, otak pun jadik cergas..... nak buat kerja pun senang...... kat sekolah,, ilmu pun senang masuk kepala kann........
tidur cukup jugak boleh pengaruh mood harian..... apa korang rasa kalau korang tak cukup tidur???? rasa nak mengamuk kann..... bila mood da tak baik,,,, satu kerja pun da tak boleh nak buat..... secara tak langsung,, kerja harian kita jugak dipengaruhi
so korang,,,, laen kali kena cukup tidur taw.... at least 8 jam sehari....... SWEET DREAM,, yea!!
No comments:
Post a Comment
leave your comment here.thanks.